Подсветка - тема очень «горячая» и, как у любой священной войны, у неё есть два противоборствующих лагеря: первый – «подсвечивать», второй – «всю жизнь на подоконниках росло». Если за спиной первого лагеря технологии 21 века, то за спиной второго – опыт поколений. И те и те правы. На пример, возьмём погоду в средней полосе России, которая может и порадовать нас тёплой, благоприятной для томатов весной, и разочаровать заморозками в начале лета. Общепринятая рекомендация – сажать семена позднеспелых сортов томатов в начале марта. Хорошо, сделали, а если сделали всё по технологии, то всходы появятся на 4-6 день, а на дворе середина марта и солнцем даже не пахнет. И вот вы, полные энтузиазма, выставляете всходы на подоконник (в марте это не самое тёплое место, кстати сказать). Даже если до предполагаемого солнечного апреля будет оставаться неделя, за эту неделю ваши любимцы так вытянутся, что даже жители Неаполя (родина спагетти) удивятся вашим «макаронинам». А если вы не предусмотрели последующую пикировку рассады с заглублением, то с большой вероятностью предположу, что урожай у вас если и будет, то он будет далёк от того, что заложено в генетическом потенциале растения. Поэтому в вопросе подсветки предлагаю поступать так: южные регионы подсвечивают по необходимости (наличие только северных окон или окон нет в помещении вообще, бывает и такое); средний регион – подсветка рекомендуется (предсказать количество солнечных дней в марте-апреле очень непростая задача); северным регионам и так туго приходится с погодой, поэтому ваша священная задача дать растениям максимум из возможного на стадии рассады и подсветка тут будет очень «желанным гостем». Подсвечивать рассаду можно разными источниками света: люминесцентными лампами, светодиодными лентами, специальными фитосветильниками, выбор за вами. Хотите универсальный рецепт? Максимально просто он выглядит так: на 1 квадратный метр освещаемой площади вам нужно 100 Вт фитосвета, 150 Вт белого светодиодного света, 200 Вт люминесцентного света. Также, будет очень не плоxо, если на верниx листьяx будет значение 10000-13000 lux Грубо? Зато без заморочек!
Уже три года я использую линейные фитолампы от производителя Минифермер.
Подробно ознакомиться и приобрести такие лампы можно по ссылке: